Leaky Gut – gestörte Darmbarriere

Ein Leaky Gut, auf Deutsch auch „durchlässiger Darm“, bezieht sich auf eine Störung der Darmbarriere, bei der die Durchlässigkeit der Darmwand erhöht ist. Normalerweise fungiert die Darmwand als Barriere, die bestimmte Stoffe aus dem Darm in den Blutkreislauf passieren lässt, während schädliche Substanzen und Krankheitserreger draußen gehalten werden.

Bei einem Leaky Gut können Substanzen wie Toxine, unverdaute Nahrungsbestandteile oder Bakterien in den Blutkreislauf gelangen. Dadurch kann es zu Entzündungsreaktionen, Allergien, Autoimmunerkrankungen und anderen gesundheitlichen Problemen kommen.

Die Ursachen für einen Leaky Gut können vielfältig sein, darunter eine unausgewogene Ernährung, Stress, übermäßiger Alkoholkonsum, bestimmte Medikamente oder chronische Krankheiten. Die Behandlung eines Leaky Gut beinhaltet in der Regel eine Anpassung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, um die Darmgesundheit wiederherzustellen und die Darmbarriere zu stärken.